5:05
Dziennik regionów
Informacja
5:20
Telekurier 
Informacja
Informacja
5:45
Kryminalna siódemka
Informacja
Informacja
6:00
Pożyteczni.pl 
Informacja
Informacja
6:30
7:05
7:35
Zielnik regionalny
Informacja
Informacja
8:00
Spotkania w świecie ciszy
Informacja
Informacja
8:30
Wiek to tylko liczba
Informacja
Informacja
9:05
Wpływ zmian klimatu na las 
Dokument
Dokument
10:01
Rok w ogrodzie
Informacja
10:21
Rok w ogrodzie extra
Informacja
10:31
Pełnosprawni
Informacja
10:56
Kalejdoskop filmowy
Informacja
Informacja
11:00
Popołudnie z TVP 3 Rzeszów
Informacja
11:30
Kopisto 6
Informacja
12:00
Telekurier
Informacja
Informacja
12:30
Kryminalna siódemka
Informacja
Informacja
12:45
13:00
Piosenka u Ciebie
Dokument
Dokument
13:30
Igrzyska w regionach
Sport
Sport
14:00
14:30
Odkryj regiony
Informacja
14:43
Magazyn kulturalny
Informacja
15:00
Koronka do Miłosierdzia Bożego
Informacja
15:20
Dobre historie: SPA
Informacja
Informacja
16:00
16:31
Aktualności
Informacja
16:43
Pogoda
Informacja
Informacja
16:45
Dziennik regionów
Informacja
17:00
17:30
Magazyn katolicki
Informacja
17:46
Zakamarki przeszłości
Informacja
18:14
Podkarpacka scena przebojów
Rozrywka
18:30
Aktualności
Informacja
Informacja
18:55
Serwis sportowy
Informacja
18:57
Pogoda
Informacja
Informacja
19:00
Liczy się pasja
Dokument
19:15
Odkrywanie Podkarpacia
Informacja
19:47
20:00
Dziennik regionów
Informacja
20:20
Pogoda
Informacja
20:30
Kryminalna siódemka: Extra
Informacja
Informacja
21:00
Wiosna na ROD'os
Dokument
Dokument
21:25
21:30
Aktualności
Informacja
Informacja
21:52
Pogoda
Informacja
Informacja
21:53
Kalejdoskop filmowy
Informacja
Informacja
22:00
Studio LOTTO
Informacja
22:10
Dziennik regionów
Informacja
22:30
Pogoda
Informacja
22:45
Piosenka u Ciebie
Dokument
Dokument
23:20
0:35
0:55
Panorama
Informacja
1:25
Astronarium
Informacja
1:50
Wiek to tylko liczba
Informacja
Informacja
2:15
Spotkania w świecie ciszy
Informacja
Informacja
2:40
2:55
Dziennik regionów
Informacja
3:25
Z potrzeby serca
Dokument
Dokument
4:30